应届毕业女生杨伊凡成为一家广告公司实习生，却意外发现和她竞争转正名额的竟然是她的前男友黄宇辰。黄宇辰不愿和杨伊凡分手，便应聘成为杨伊凡的同事，要帮她稳稳地拿到转正名额，希望以此方式挽回女友的心。经历一番职场磨砺后，黄宇辰渐渐懂得当初杨伊凡和他分手的原因，正是因为自己丢掉了自我，也丢掉了对女友真正的尊重，便决定认真对待这份工作，成为真正的竞争者。杨伊凡看到黄宇辰的改变，也终令她重新开始审视这段感情。

《朝九晚六的热恋》讲述了男女主偶然间在网络游戏中相识，并在现实中见面，因而相知相恋最后走到一起的故事，本剧没有莫名其妙的误会，也没有祸从天降的意外，最终确定自己的感情，他们从迷茫到坚定，共同经历重重波折，甜而不腻的秘诀便是处处极具真实感的细节描摹。