新免武藏（三船敏郎 饰）与好友本位田又八（三国连太郎 饰）为出人头地，参加了关原之战，但武藏这一方遭遇惨败。两个人逃亡途中迷路，幸得阿甲（水户光子 饰）和朱实（冈田茉莉子 饰）母女相救。武藏拒绝了朱实的求爱，独身返回故乡美作，又八则抛弃老家的爱人阿通（八千草薰 饰），与阿甲结合。
　　武藏强闯关卡被官兵通缉，又八的母亲亦因为看不到儿子愤恨不已，武藏成了众矢之的。关键时刻僧人泽庵（尾上九郎又兵卫 饰）搭救武藏，将其吊在树上磨练意志。一代宗师宫本武藏开始经历人生第一个磨难……

《宫本武藏1954》整体节奏把握得好，剧情打动人心，融入了职场竞争、友情考验、异地信任危机等一系列现实元素，特效逼真，片中插曲宛如天籁 ，惊叹于影片丰富的细节铺排系统，这是一部每看一遍都能获得新认知的电影。

影评:

1,演员这部影片中的表演丝丝入扣、打动人心。

2,犹记当时懵懵懂懂，人海间飘飘浮浮，经过多次寻寻觅觅，才和你卿卿我我，虽然相处磕磕绊绊，内心总是甜甜蜜蜜，看不见时心心念念，最怕你会躲躲藏藏。想要和你笑笑闹闹，过着日子顺顺当当，等到脸上皱皱巴巴，也要告诉你：爱你，是我最甜蜜的事业。

3,为了保持整部电影的基调，导演甚至不惜抛弃一些吸引眼球的暗杀、血腥场面，把暴力的因素压缩到极有限的部分。

4, 影片尽管在部分段落显得有些多愁善感，但其能带给观众一段情感冲击力的体验。两位年轻主角只是这场大悲剧中的两个小人物，但是主角的故事却非常完善。

5,人才进行工作，而天才则进行创造。人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。