《乘风破浪第三季》是芒果TV自制的励志成长音乐竞演综艺。节⽬集结了30位优秀的歌手、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

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那英、宁静以师姐身份回归《乘风破浪第三季》。作为前两季的成员再度归来，那英和宁静此次加盟为节目带来全新化学反应，她们丰富的舞台经验也给新成员们带来许多帮助。

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《乘风破浪第三季》在视觉上融入国风元素，以国画中经典的青绿色为主色调，添入桃红赤粉，整体风格清新柔和，与“三十而悦”的主题相辅相成，视觉融合《山海经》中的两鸟比翼元素，也象征着女性之间的智慧抉择和勇敢互助。

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节目还邀请国内顶级舞者朱洁静、唐诗逸，滑雪运动员徐梦桃，乐队主唱兼贝斯手赵梦、爵士乐女歌手刘恋等嘉宾加盟。在官宣当日，因奥运冠军身份为大家所熟知的徐梦桃分享了自己的心境：“从三周跳台到综艺舞台，不仅是勇敢跨界，更是重塑自我。我渐渐相信，有姐姐们彼此的爱与支持，我在这个舞台，也可以乘风破浪。”

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还有舞蹈功底深厚的资深演员黄小蕾。文艺片专业户齐溪。因《延禧攻略》走红，这两年新剧不断的吴谨言。从《太子妃升职记》爆红后一直热度保持良好的张天爱。