讲述了瑞恩·雷诺兹饰演的男主角通过简陋的时间旅行技术，穿越回过去，与年轻版的自己一起解开谜团的故事。瑞安·雷诺兹的角色成人之后穿越回过去，帮助13岁的自己，并且与他们的物理学家老爸（马克·鲁法洛饰）一起拯救未来。佐伊·索尔达娜扮演雷诺兹的妻子，珍妮弗·加纳则扮演马克·鲁法洛的妻子，也就是雷诺兹的妈妈 。

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万万想不到自己没有在中年亚当、少年亚当和父亲第一次重逢时落泪，也没有在三人最后一次接抛球时落泪，而是又一次因为牺牲与离别倍受感动。

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除了患有气喘、体型娇小、性格冲动，不顾旁人地铁口直言，让他时常被学校的恶霸给欺负之外，在从小崇拜的父亲因车祸过世后，亚当原本幸福的生活瞬间变了调，也对他带来不可磨灭的冲击和影响。

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2022年《亚当计划》当时12岁的小亚当是一个聪明的中学生，但仅限于脑袋。

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从修复因为坠落撞击而损坏的飞机、治疗大亚当受枪伤的伤口，到躲避大亚当长官派出的部队追击，共同返回2018年执行某项「机密任务」，拯救某个关键人物。