《没谈过恋爱的我》作为国内首档初恋成长真人秀，首次尝试将镜头转向“恋爱小白”。在追逐爱情的道路上，每个人都曾是“没谈过恋爱的我”，为了记录这一大家都会经历的共同阶段，节目邀请数位没谈过恋爱的单身青年，将他们的生活状态和情感发展一一呈现，同观众一道感悟初恋的成长历程。

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此前，调研发现，恋爱小白群体的情感需求比较低、主观能动性和行动力较差，进行亲密关系也更“迟缓”。

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随着节目的进行，演播室中的猜心团成员何广智、沈奕斐会“空降”东山岛，化身爱情军师，为嘉宾们出谋划策。

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在网络社交平台的“母单”互助组里，成员们提出自己的感情问题，等待其他组员的回复和建议。对没有感情经历的人而言，如何与异性相处，是一门仍待学习的功课。

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何广智、沈奕斐、汪聪、王菊、钟楚曦、翟潇闻六人组成“初恋猜心团”，在观察室见证“恋爱小白”们在浪漫的海岛生活中迈出爱的第一步，为观众解读真实青涩的初恋成长故事，给予最真挚中肯的爱情观点。